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【早安健康／王彥文報導】氣溫漸漸下降，苦於頭皮有不好聞的味道的人也就越來越多。在夏天勤於洗頭就可以解決的問題，到了秋冬因為低溫，每天洗頭便成了難關。其實解決頭皮會發臭的方法並非只有勤於洗頭，洗頭洗得太「乾淨」、選錯了洗髮精、洗頭的時間不對、不均衡的飲食習慣，這些都是會讓頭皮發臭的原因。 為什麼頭皮會發臭 根據專攻頭髮問題的日本皮膚科醫師高橋榮里表示：頭皮會發臭的原因是在於住在頭皮上的頭皮正常菌叢在吃掉頭皮皮脂與皮屑後排出的代謝物自然氧化，於是不好聞的味道就出現了。所以大家都認為只要勤於洗頭，將頭皮洗乾淨、便不會發臭。但是要是將頭皮洗得太「乾淨」，反而更容易讓頭皮發臭。 現代人講究清潔、但是許多人卻因為常洗頭與選擇太過強力的洗髮精而弄亂頭皮的油脂分泌，反而讓頭皮誤會皮脂不足而分泌更多油脂，長期下來頭皮只會越來越油。高橋榮里建議油性髮質的人如果用油性髮質用的洗髮精，卻依然很快頭髮就油了，便應該考慮換成中性髮質用的洗髮精。 另一方面，雖然洗得太乾淨會造成頭皮皮脂過度分泌，但是每天晚上洗頭，對於頭皮容易出味道的人最好。高橋榮里表示早上洗頭的話，晚上就會帶著一天累積下來的皮脂與髒汙去睡，睡眠時出的汗會讓頭皮更容易滋生產生臭味的細菌，因此晚上洗頭更好。同時枕頭套要常換，以免枕頭套上的細菌繁殖後的氣味，在睡眠時摩擦到頭皮與頭髮上。 如何改善頭皮發臭的情形 日本美容師三谷遙則表示：頭皮比臉上的T字部位還會出油，所以想要頭皮不因為皮脂分泌過多而發臭，就要少吃油炸食物，同時因為發臭是因為頭皮上的代謝物質氧化產生的，補充有抗氧化效果的維生素C更好。 醫師說，壓力大的人頭皮上的細菌會繁殖得更快，想要頭皮不發異味，還可以試試下一頁這些方法，連洗頭都有改善的要訣喔 不習慣或沒辦法每天晚上洗頭的人，可以用沾了綠茶或烏龍茶的化妝棉，輕輕擦拭頭皮，去除累積在頭皮上的體臭發生源2-壬烯醛。 高橋榮里醫師表示壓力大的人會因為免疫力下降的緣故，讓頭皮上的細菌繁殖得更快，所以確保睡眠、晚上享受入浴時間來緩解壓力，也是讓頭皮不發異味的方法。 頭皮非常臭的人，可以攝取優格，從腸胃環境開始改善氣味。 除此以外，使用有機洗髮精的人經常會因為它不太起泡，而用了過多的量、卻沒有充分的把洗髮精沖洗乾淨。如此一來有機洗髮精含有的油脂會殘留在頭皮與毛根間，反而更容易發臭。洗髮精和潤髮精都要沖洗乾淨，才不會殘留在頭皮上反而成為氣味的來源。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

記者洪素津／綜合報導劉以豪、劉奕兒在Netflix新劇《極道千金》首度配對組成雙劉CP，劉以豪演出同是當紅國際巨星的徐逸航，開著敞篷跑車的帥氣身影和之前暖男角色有超大反差，這次劉以豪所飾演的角色正是個已經開始對工作產生倦怠感的巨星，坦言個性低調的徐逸航和現實生活中的劉以豪幾乎如出一轍，堪稱是他從影以來最貼近自己的角色。▲劉以豪。（圖／Netflix提供）在娛樂圈發展多年的監製莊淳淳一直想在偶像劇中探討娛樂圈狗仔八卦現象，發展出故事概念後就放手讓導演吳子雲大膽嘗試，在他擅長的浪漫敘事風格裡加入鮮為人知的搞笑元素與心中嚮往的陽剛氣息，劇中不但讓劉以豪巨星外表下的宅男面向徹底現形、黑道千金劉奕兒大展身手，兩個完全不同世界的人相遇時卻立刻擦出火花，最後更將一圓所有追星粉絲想和偶像談戀愛的終極夢想。▲劉以豪。（圖／Netflix提供）對於巨星角色，劉以豪笑說可以演一個職業倦怠的巨星其實是件蠻爽快的體驗，因為他對工作任何細節都無法鬆懈，隔天有工作時會經常讓自己隨時處在預備狀態，但演出徐逸航時，狀態就相對放鬆很多，一方面可能也是無聲抗議，所以讓這角色表現得比較自我。在做角色功課時，和導演吳子雲討論徐逸航原型的過程也一揭私下偏好低調處事，就像自己的偶像梁朝偉，貴為家喻戶曉的影帝男神卻格外低調內斂。▲劉奕兒。（圖／Netflix提供）劉以豪表示內心不把自己當明星，一回家就會立刻轉成宅男模式，回顧出道歷程也非常雷同，「徐逸航一定從來沒把自己當成巨星，因為他也是誤打誤撞進入這一行，沒有立志要當什麼大明星。」戲裡劉以豪帥度爆棚，開著敞篷跑車帥氣現身、露出招牌陽光笑容，其中更出現他穿著個性皮衣以炙熱眼神望向遠方，彷彿在訴說對劉奕兒的情感堅定不移，令粉絲們直呼心跳加速。更多三立新聞網報導找不到孩子的爸！劉品言抱小孩1小時投降⋯「我真的不急」《網紅》爺爺離世！項婕如爆哭惹憐愛⋯吳思賢擁入懷網淚崩醉後隨地露鳥便溺！周予天道歉不再犯⋯周興哲傻眼代賠罪神仙眷侶甜到炸！陳意涵認先追求許富翔⋯爆婚姻不尋常內幕

記者王怡翔／台中報導世界棒球12強賽台灣6日3：0擊敗委內瑞拉，確定晉級複賽前進東京，張奕7局無失分好投是比賽關鍵，張奕賽後透漏其實5局就有點抽筋感覺，但仍堅持繼續投球，總教練洪一中大大讚賞張奕，他說：「他專注於這場比賽，他想要贏這場球！展現了鬥志和意志力！」▲12強棒球賽，張奕吶喊。（圖／記者林聖凱攝影）張奕此戰先發7局用了102球其中62球是球，投出6次三振2次保送，被打4支安打無失分。一直到5局才被敲出此戰第1支安打，雖連續被敲出2安，但張奕回穩三振首棒打者Ali Castillo，化解可能失分危機。6局張奕投出3上3下，7局張奕續投，雖然被敲出2支安打攻佔得點圈，但張奕投出2次三振，再度完美下庄，退場時張奕激情怒吼。張奕透露，其實在撐過5局之後，6局首位打者連續三壞球就有點怪怪的，幸好有調整回來，沒有讓對手得到機會，自己也還有機會投下去。投手教練上場時也只和他說加油，張奕笑說：「我就用日文回教練是！是！是！」總教練洪一中賽後大大讚賞張奕，洪總說：「投手教練上去問他，他都很堅定，甚至7局投完下來，我要換他，他臉上還沒有表情，我的感覺是『要換了嗎？』」洪總說：「他專注於這場比賽，他想要贏這場球，他忘記他用球數到底多少，展現了鬥志和意志力，後面球路偏高交練上去問他狀況，告訴他如果有狀況隨時準備，但教練上去答案他都回答肯定，『我可以』我就決定信任他。」更多三立新聞網報導生涯第一次投到第7局 張奕自己都不可思議！張奕封鎖委內瑞拉太威！總教練向他脫帽致敬晉級複賽仍全力搶勝！洪一中：我們要在台灣贏日本！女兒早上剛出生！代打致勝安 朱育賢首次國家隊就建功

▲ 今年5月宏都拉斯副總統阿瓦拉朵首次赴台灣訪問。(翻攝自總統府)/ 洪立文 綜合報導自索羅門群島與吉里巴斯9月先後與台灣斷交，並轉向與中國建交，曾有外交人員向媒體稱，下一個斷交國可能是宏都拉斯，但宏都拉斯財政部長羅西歐‧塔波拉（Rocío Tábora）10月曾表示台灣將提供3億美元（約新台幣90億元）貸款，外交部今(6)日證實此事。填補宏都拉斯赤字 外交部證實提供3億美元貸款宏都拉斯財政部長羅西歐‧塔波拉10月向當地媒體透露，指出台灣同意以進出口銀行提供3億美元貸款。塔波拉表示，該貸款將會用於填補政府預算赤字，用於醫療、教育經費及加強基礎建設。而我國外交部發言人歐江安表示，該案經台宏雙方審慎評估，並經宏都拉斯國會審議通過，過程公開透明，台灣將依國際商業貸款程序辦理後續事宜。歐江安說明，宏都拉斯政府為推動民生計畫向台灣提出，將用於協助社會發展、改善人民生計，因此協調國內銀行提供商業貸款，至於具體計畫內容，不便代宏國宣布。自總統蔡英文上任後，目前已有7個邦交國與台灣斷交並與中國建交，如今台灣剩下15個邦交國。原始連結 更多華視新聞報導 欲採訪吉里巴斯轉建交中國 澳洲團隊遭軟禁遣返 瓜國準總統訪台 霸氣宣示「我們站台灣這邊」

記者林辰彥／金門報導金門縣教育處長羅德水感謝中華民國迷你足球協會連續第2年到金門推廣基層足球。由於賽期與金門縣中小學運動會撞期，今年參賽隊伍不如去年的近50隊。羅德水也指出足球在金門發展遇到的幾個瓶頸。▲金門縣教育處長羅德水。（圖／迷你足球協會提供）羅德水表示：「由於少子化以及金門特殊的地緣關係，金門的人口愈來愈少，小朋友也愈來愈少。許多問題同樣發生在台灣許多地方，金門尤為嚴重。」金門目前5個鄉鎮5所國民中學，總共19個國民小學，其中約6成是100位以下學童的小學校。金門的學校無法單一決定要發展什麼運動，必須結合國中、小的討論，而訂定重點發展項目。「以目前金門一個學年大約600位小朋友來看，今年參加迷你足球比賽30多支球隊也算不少了。小朋友階段著重於體驗、學習、培養興趣。」羅德水說。但是金門到底能發展出足球運動嗎？▲迷你足球全國主場最終站金門站。（圖／迷你足球協會提供）金門目前與對岸有許多的體育交流，在對岸最熱的足球，也想幫金門發展足球。但是正如金門縣足球委會主委許鴻志所說：「金門連一個足球場都沒有，廈門有一次建議他們要舉辦的全中國小學足球賽的部分預賽排到金門來踢，我卻拒絕了，因為我們沒有一個完整的足球場，天然草皮的球場坑坑洞洞，無法讓他們的小朋友來金門受傷。」羅德水表示：「現在金門已經規劃了專任教練的聘任辦法，就等學校（群）來申請，我們希望是學區共聘，以學區來逐步發展足球運動。當然我們也希望相關單位能重視金門足球場地的嚴重問題，這樣金門的足球才有發展的機會。」但是金門足球從幾乎是「0」要發展起，專任教練需要仰仗台灣的支援，而協助金門發展足球的專任教練，如果侷限在體育署「3年有成績」的要求之下，恐怕3年後金門的足球又要重新發展。更多三立新聞網報導直直落！中華男足世界排名又降了最受歡迎金門馬拉松今開放報名 一次路跑兩天嘉年華北韓退賽 中華女足遞補東亞錦標賽4強決賽美職／露奶遭無限期禁入球場 竟非為了干擾投球

台北市 / 華視新聞 雷雅 張政捷 台北報導中式早餐稀飯配肉鬆是常見的組合，不過就有傳言一碗稀飯配肉鬆是糖上加糖的吃法，但到底這個糖是怎麼計算，又該怎麼吃？聽聽營養師怎麼說。熱呼呼的稀飯白煙直冒，配上香噴噴的肉鬆，這堪稱中式最經典的搭配，是許多人早餐的心頭好。不過就有傳言，像這樣稀飯配肉鬆是「糖上加糖」的做法，甚至換成燕麥的分量，這一碗就高達九顆方糖，但真的是這樣嗎？營養師尤宣文：「這個糖其實有兩種寫法，一個米字邊的糖，通常我們都是用來解釋精緻後的糖，像是方糖、砂糖，另外是酉字邊的醣就是我們在講的碳水化合物，所以不可以只把它當成就是米字邊的糖來計算它的含糖量。」相較於添加糖只有糖分，白飯、燕麥片還有微量的蛋白質和膳食纖維，舉例來說一碗稀飯大約有0.2克的膳食纖維，同樣分量的燕麥就高達2.4克。想要吃的營養，燕麥也是不錯的選擇，但腎臟病患者就得要注意。營養師尤宣文：「未精緻的這些穀物的礦物質含量比較高，所以包含磷可能也比較高一點，有一些可能在不同階段需要控制磷的一些腎臟病患者，或是一些慢性疾病的患者就需要特別留意。」營養師也建議稀飯可以避免配加工產品的肉鬆，可以換成蛋或是肉片，再配上一份青菜，早餐就能吃得更均衡營養。 原始連結 更多華視新聞報導稀飯配肉鬆含糖高? 營養師教算法更多生活相關新聞「娜克莉」生成！周六中部以北下探17度人臉辨識不啟用 基層諷：建置高清監視器冷氣機洗了沒？醫：過敏好不了跟這有關學貸很多人借？網揭「超好用」真相新生雪崩40校哀嚎 這間私校竟逆勢抗跌今日最夯新聞流量前3名傳張國煒曾點名罵：妳背叛我祕密曝光 竟有17個女友來看他女大生痛哭：以後我怎麼結婚＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者邱于倫／綜合報導電影《小丑》（Joker）在全球上映後佳評如潮，也讓DC影業成功扳回一城，不讓漫威英雄們佔據話題寶座。據悉截至目前為止距離全球10億美元票房里程碑僅剩一步之遙，該片也順勢捧紅男星瓦昆菲尼克斯（Joaquin Phoenix），近日以來導演陶德菲利普斯（Todd Phillips）不斷在社群平台PO出幕後花絮照，不過卻讓人越看越悲傷。▼▲瓦昆菲尼克斯因為作品《小丑》再攀事業高峰。（圖／華納兄弟提供）陶德菲利普斯在IG上透露，自己隨機挑了一些作品來放，第一個就是在開拍之前的妝容測試，甚至還迫不及待表示還有很多照片想放，想趕緊讓人們去挖掘更多關於《小丑》的內在。從幕後花絮的照片中來看，瓦昆菲尼克斯似乎都一直沉浸在悲傷、失望的氛圍當中，首圖叼著菸的模樣更是讓影迷掉進屬於「亞瑟」痛苦的身世裡。▲導演陶德菲利普斯近日曝光花絮照。（圖／華納兄弟提供）另一方面還有個有趣的照片，則是主角亞瑟記錄所有有趣的事物的小本本，裡面有一頁是一個女性的剪紙，頭部換成了一隻貓咪，與一個女人騎著貓的模樣，不免讓人直接聯想到蝙蝠俠愛慕最久的貓女（Catwoman），她與蝙蝠俠、小丑之間的糾葛在DC漫畫也是一大亮點，如此具有巧思與創意的筆記本，不免讓人更想敲碗要導演「快釋出其他照片！」更多三立新聞網報導回不去了！小丑「階梯歡樂跳舞」影片 竟搭上壯陽藥配音《小丑》真有其人？原型竟然是「他」…連續殺人享受性快感《小丑》登IMDb十大好片！拍攝續集…主角偷偷洩端倪有雷／誰的人生才是悲劇？《小丑》給世人的一封警世信

國民黨總統參選人韓國瑜提出「學貸免利息」政策之後，遭到民進黨傾府院黨全力無所不用其極攻擊、抹黑。立法院國民黨團於今(六)日再度召開記者會，拿出過去民進黨在野時所提出的免學貸政策，打臉蔡政府昨是今非，同時質問行政院長蘇貞昌，民進黨立委提出的就是「金玉良言」，國民黨提出的就是「學生套利」、「免費午餐」、「不負責任」？心中充滿魔鬼的蘇貞昌，真該好好去廟裡跟菩薩反省，縱使曾欺騙過神明三次。副書記長柯志恩指出，在二0一二年民進黨立委林淑芬提案修法，將學貸還款期限延長到二十五年，時間到若還不出來就免責，由政府買單。林淑芬提出時，蘇貞昌怎麼不斥責她這是「不好的教育」？韓國瑜夫人李佳芬提出相同的政策，就變成不負責任、信口開河？更何況韓國瑜所提的政策，從沒說學貸本金不用還，只是說學貸免利息，蘇貞昌刻意放假消息、抹黑韓國瑜的政策，事實上，青年朋友都看在眼裡。柯志恩指出，任何貸款都會有呆帳，蔡政府提出錯誤的政策所浪費的錢，遠高於目前台銀統計的呆帳金額十一.八億元，不知要高出多少倍。蔡政府口口聲聲說要照顧年輕世代人，卻不願拿出十六億元讓所有學貸免息，就因為是韓國瑜所提出政策，所以為反對而反對。此外，蔡政府提出「青年創業升級計畫」，面對青年創業銀行借款與投資意願不高，蔡英文承諾由政府承擔一部分風險，但對於學貸免息，蔡英文卻充耳不聞，把年輕人權益拋在腦後，學貸免息完全就是個照妖鏡，照出蔡政府選前、選後不一樣的面貌，國民黨團呼籲政府論人、論事請用一套標準。立委林奕華表示，面對韓國瑜所提出所的政策，蔡政府一概用膝蓋式反應，先反對再抹黑，忘記了過去民進黨立委多位提出相關政策，先是「套利說」，再加碼「沒有白吃午餐說」，完全否定學貸免息對年輕人幫助有多大。蘇貞昌是否要對汙衊學生的說法道歉，外交部都有提出各類獎助學金政策，提供給友邦學生，每月金額2.5萬元到3萬元不等，教育部也提供相關獎助學給予友幫學生四萬元以下的補貼，但是對於自己國家的學生呢？減輕年輕人負擔，難道不該做嗎？立委許毓仁表示，民進黨選舉選到失心瘋，逢韓必黑、必反，是蘇貞昌心中有魔鬼，看到什麼都是魔鬼。韓國於說學貸免息，就刻意扭曲成學貸免還、學貸套利 ，財政部長蘇進榮還加碼說「學生沒有免費吃營養午餐」。韓國瑜提外籍移工規畫假日休閒區域，蘇貞昌抹黑成「隔離外籍移工」，根本就是蘇貞昌心中有魔鬼 看到什麼都是魔鬼。看看蔡政府從今年四月到十一月，總共撒了二七0一億元，跟十一.八億元學貸呆帳相差了二七0倍，寧可拿去蓋蚊子館，也不願養小孩，撒出去前瞻的錢足夠讓全國小學生吃十七年免費營養午餐。心中充滿魔鬼的蘇貞昌，應該好好去廟裡跟菩薩反省、懺悔。柯志恩補充表示，目前私立大學大約有七成學生都是學貸，相對屬於弱勢的一群，於蔡英文曾在二0一二年曾提出由政府出面當學生保人，減輕學貸家長的困擾，但是執政之後都已經三年多，不兌現政府當保人的承諾也就算了，起碼讓學貸免息，依目前政府財政狀況可以做得到，呼籲蔡政府不要為「反韓而反」，好好檢視自己的政策，也因為反「學貸免息」這個照妖鏡，照出蔡政府只會騙選票的原形。

▲ (資料照片)中國 / 黃育仁 綜合報導中國人臉辨識應用在各個層面，也引發「監控」人民的質疑，現在竟然還傳出使用「情緒辨識技術」，英國《金融時報》1日報導，中國希望可以藉著情緒辨識技術，透過被拍攝者的心理狀態，來防止犯罪，目前新疆和各地地鐵或機場都已經陸續設置。情緒辨識系統可行？ 官員稱「已有機場使用」該篇報導還採訪到新疆阿勒泰地區公安局治安支隊長，並號稱人工智能技術專家的李曉宇，他透露「利用影片和情緒辨識科技，分析被拍攝者的心理，快速找到、指認出嫌犯，避免恐怖主義或者走私的違法行為。不過報導最後也說「微軟、亞馬遜等公司，也曾經要研發情緒辨識技術，但成效不彰」，目前只有少部分學校和公安部門有使用相關系統。英國《金融時報》該篇報導，香港《東網》、《法廣》也引用報導。台鄉民：黨說你犯罪，就是有罪新聞被貼到PTT八卦板上，鄉民紛紛留言嘲諷：「肥宅悲歌」、「黨說你預謀犯罪你就有罪，絕對沒有誤抓」、「誰會信啊 很生氣很緊張就是要犯罪嗎」、「這個國家真的有病」、「原來是西比拉系統阿」、「正常啦，未來ai最強一定是中國」、「到底要監控到什麼程度啊」、「要感謝國家給你一個上路的理由」等等。原始連結 更多華視新聞報導 人臉辨識進入校園 民團憂陷資安危機 全面保護個資 數位身分證安全性高

很多民眾都聽過心絞痛這個醫學詞，根據三總護理部的資料顯示，心絞痛是罹患冠狀動脈疾病的病人，因為勞累、用力或情緒激動等情況導致供應心臟血流和氧氣輸送降低，造成暫時性局部心肌缺血症狀，進而發生胸痛現象，俗稱狹心症，據研究顯示有九成的心絞痛的病人，與冠狀動脈阻塞或狹窄有密切關係。當心絞痛發作時，常出現典型症狀及非典型症狀，典型症狀包含：會自覺胸骨下（或胸口）有悶、痛、重物壓迫或呼吸困難的感覺，有時悶痛會輻射到左肩、背部、下巴、下頸部、下腹或左臂內側。至於非典型症狀包含：噁心、嘔吐、頭暈，暈厥和感覺異常，當症狀發作時，其時間可能從數分鐘至15至20分鐘不等，可是這種疼痛可以在休息或使用藥物（如硝化甘油舌下含片）後減輕。三總護理部醒患者，當心絞痛急性發作時，應立即停止所有活動，坐下或休息，並保持冷靜，尋求旁人幫忙；若是發生胸悶胸、痛時，應立即服用一片硝酸甘油舌下含片，藥效可於2~5分鐘內發生作用，並持續15~20分鐘，服用後可感覺胸部不適緩解，但建議仍儘快就醫檢查；若服藥後胸部不適症狀未改善，可每隔5分鐘再服用一片，最多3次。當症狀持續或加劇，應為非單純性心絞痛所引起之不適症狀，請立即就醫，另舌下含片每月服用數量，如有明顯增加情形，應於回診時告知醫師，以利評估病況，若是家裡有準備氧氣設備，也可給予氧氣，來舒緩不適。